Atelier de yoga pour enfants et adolescents

Nouveau à Lutry

Découvrir le yoga dans une atmosphère bienveillante et ludique (dès la 7ème Harmos).

Trouver les outils qui vous conviennent pour faire face aux moments de stress, d’inquiétude ou de fatigue, à l’école comme au quotidien.

Explorer son corps, comprendre son fonctionnement, développer une souplesse physique et émotionnelle, autant de ressources utiles pour accepter ses forces, ses faiblesses et améliorer la confiance en soi.

happYoga

Préparation aux examens par le yoga

happYoga - Préparation aux examens

Nouveau à Lausanne

6 séances progressives pour faire face au stress !

Il s’agit de gestion des émotions, détente à travers une pratique de yoga, relaxations guidées, stimulations positive.

Ensemble, nous pourrons aborder:
– les sources de stress et les effets sur le corps
– des techniques pour y remédier
– des outils pour améliorer la concentration et l’attention
– des exercices de détente faciles à pratiquer à la maison

Pour qui ?
Tous les étudiants en perspective d’examens (matu, apprentis etc.)

Quand ?
Du 28 mars au 17 mai (pas de cours pendant les vacances)
Mardi 17h40 – 19h10 / Rue Marterey – Lausanne
Mercredi 17h00 – 18h30 / Sévelin 52 – Lausanne

180.- / 6 séances de 1h30

Lieux & tarifs

A la grande salle de Savuit, à la salle de la maison de paroisse et des jeunes à Lutry et à Lausanne.

Découvrir progressivement une pratique de yoga alternant entre dynamisme et sérénité.

Des questions ?

N’hésitez à me contacter pour toute demande de renseignements ou inscription.